スノーボード初心者上達の方法!

スノーボード初心者が上達する為の方法やギア選びなど迷いを解決するスノーボード初心者さんの為のサイトです!

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

オーリーの仕方

■グラトリ編 オーリーの仕方






スノーボードを練習しているとやりたくなるグラトリ(パークなどではなく、どこででも簡単にできるトリック)の基礎中の基礎の「オーリー」の仕方を解説します。オーリーはこれからグラトリやパークで練習をする上で1番基礎になるトリックです。

オーリーができなければ、グラトリやパークでトリックを練習しても上手くできないので是非オーリーをマスターして下さい。


スノーボード上達革命【プロスノーボーダー松本佳之 監修】DVD2枚組




※注意:最初は平らな場所で練習しましょう。平らな場所でできるようになったら、
 緩斜面で滑りながら実践して見て下さい。





オーリーはどんなトリックをするにも絶対に必要な基礎トリックです。また、オーリーだけでも魅せ方によってはカッコ良く見えるトリックですので、完璧にマスターしましょう。


■オーリーのコツ


オーリーは、ボードの板がしなることにより発生する反発力を利用してジャンプするトリックです。「ボードの反発力を使ってジャンプする」という部分がコツです。

滑りながら両足ジャンプをするのではなく、前足を引き上げ前足を引き上げた際に
発生するボードの反発力を使って、後ろ足で踏み切ります。

初心者さんにとって1番難しいのが、前足と後ろ足の使い方と全体のバランスです。
タイミング良く後ろ足でボードを弾かなければ高さがでなくなってしまうのですが、
このタイミングが取りづらいという方も多いです。
ですが、慣れてしまえば簡単にしかも魅せる事ができるトリックですので、頑張って練習しましょう。





■オーリーの仕方と体の使い方


オーリーの仕方として流れと体の使い方を説明します。

1.膝を曲げて重心を低くします。
この時重心はセンター(真ん中)におきましょう。

2.オーリーしたい場所にきたら、重心を素早くテール(後ろ)に持って行きます。
極端にテールよりにするのではなく、後ろ足の上に頭と腰を持って行き、頭、腰、後ろ足で一本のラインができるようにします。

3.重心を素早くテールよりに持って行くと同時に、前足を引き上げます。
前足を引き上げるときは、体が後傾になりすぎないように注意しましょう。

4.前足を引き上げた際に同時に両手も広げてバランスを取りましょう。
両手も引き上げる事でバランスが取りやすくなりますし、高さも出るようになります。

5.重心を後ろ足に持って行き、頭、腰、後ろ足で一本の軸を作り、前足を引き上げたら
 素早く後ろ足で板を弾くように飛び上がります。

タイミングが重要なので、平らな場所で練習しましょう。
飛び上がった際、目線は自分が飛び上がりたい位置を見つめてそこに向かって飛ぶようにしましょう。

6.飛び始めたら、体の胸に足を引き付けるようにして、コンパクトな体制を作ります。
胸を足に近づけるのではなく、足を引き上げて胸に近づけるイメージを持ちましょう。

7.ランディング(着地)
ランディングの際は急に目線を落とさずに、自然と目線を下げてランディング地点を見るようにしましょう。

以上がオーリーの際の体の使い方です。





■体の使い方のイメージは


簡単にイメージをすると…

1、重心を低くする。
2、素早く重心を後ろに持って行くと同時に前足を引き上げる。
3、前足を引き上げると同時に後ろ足で飛び上がります。


タイミングは1、2、3で飛び上がるオメージです。このタイミングでスノーボードを付けていない状態でも練習して、イメージを持ちましょう。なんでもそうですが、スノーボードはイメージが大切です。この説明の他にもYou Tubeで動画を見てみるのも良いと思います。

慣れてきたら、連続オーリーの練習をしましょう。
連続オーリーをする事で、タイミングをマスターできますしボードの反発を利用するという事がどういうことか体に覚えさせる事ができます。

まずは正しいイメージを持って繰り返し体に覚えさせてしっかりと高さのある
安定した「オーリー」を目指しましょう。


オーリー関連動画オーリー動画







関連記事

| グラトリ編1 | 22:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

TRACKBACK URL

http://snow0901.blog65.fc2.com/tb.php/21-6ff1d182

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。